Os benefícios do RPG

Você sabia que a maior parte das pessoas no mundo todo sofre de algum problema de coluna? Entre dores e males relacionados a postura, muitas vezes o exercício físico não é capaz de corrigir sozinho este tipo de situação. Uma das melhores alternativas neste caso é o método de Reeducação Postural Global ou RPG, que traz muitos benefícios para quem o pratica.


Dando adeus aos problemas com o alinhamento corporal

Reeducação Postural Global

A coluna é a principal estrutura do seu corpo. Se ela não está alinhada ou apresenta algum tipo de mal, você pode ter problemas nos dentes, dores de cabeça, formigamento de mãos e pés, edemas, alterações respiratórias e estéticas e acúmulo de gordura localizada. Com o RPG, é possível moldar a postura do jeito correto por meio de exercícios e de alongamentos.

Entre seus principais benefícios está o tratamento da hérnia de disco, a correção de problemas como lordose, cifose e escoliose e a correção nos desvios nos joelhos e articulações. Além disto, o método também ajuda quem tem artrite, fibromialgia, dores e lesões, alonga e torna mais fortes os músculos e melhora a imagem corporal. Da cabeça aos pés, o corpo todo entra em um tratamento adequado que torna a pessoa mais disposta e saudável.

Um poderoso aliado para as atividades físicas


Na primeira sessão de RPG, o especialista vai levantar um histórico do paciente e descobrir quais são seus principais objetivos. No caso de quem já faz, ou que começar qualquer atividade física, há um direcionamento específico de tratamento da coluna de maneira que o corpo seja preparado para uma nova rotina de exercícios. Após algumas sessões, normalmente a partir da décima, os resultados começam a aparecer e você vai estar preparado para uma rotina de treinos. Assim, este método é um grande aliado para a prática de seu esporte favorito.

Os tipos de exercício do RPG


Com o auxílio de um especialista, o paciente realiza o tratamento de RPG com uma série de exercícios que envolvem o alongamento de braços e pernas, o posicionamento da coluna e a movimentação de todo o corpo. Estas atividades são realizadas tanto em pé quanto deitado, fortalecendo assim os músculos e os ossos pouco a pouco. 

Além disto, uma série de outros exercícios e treinos são passados para que a pessoa os faça em casa. Muitos são voltados inclusive para a atenção da postura em atividades cotidianas simples, como sentar, se vestir, atender ao telefone, trabalhar, andar e se abaixar. Deste modo, é desenvolvido um programa completo, visando preparar o praticante para manter sua saúde corporal no dia a dia.


Estes são alguns dos benefícios que você vai encontrar ao fazer RPG. Mesmo que este método de Reeducação Postural Global seja voltado para resolver problemas de coluna e postura, seu corpo inteiro será beneficiado com a prática, que garante saúde e bem-estar. 

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