Goji Berry . Benefícios para a saúde



O Goji Berry tem sua origem no oriente, nas montanhas do Tibete e é usado pela medicina oriental a milênios. O goji berry é um fruto que possuem inúmeras propriedades e vem ganhando milhares de adeptos mundo afora, principalmente depois que passou a fazer parte do cardápio de varias celebridades que afirmam terem perdido peso após o consumo regular do goji berry.

Os benefícios do goji berry




è  Alguns especialistas afirmam que o goji berry é um dos alimentos mais completos existentes na natureza.

Conheça algumas propriedades do goji berry e alguns de seus benefícios para a saúde.

ü  Possui propriedades anticancerígenas;
ü  Possui fisalina que auxilia no tratamento da hepatite B;
ü  Auxilia na prevenção da aterosclerose e diabetes;
ü  Rico em betacaroteno e zeaxantina essenciais para o bom funcionamento da visão;
ü  Fonte de vitaminas B 1, B 2, B 6 e C;
ü  O goji berry é fonte de cálcio, selênio e potássio;
ü  Atua no controle da pressão arterial;
ü  Aumenta o nível de energia do organismo e a pré-disposição para a prática de exercícios físicos;
ü  Auxilia na prevenção do câncer de próstata;
ü  Combate o mau colesterol LDL;
ü  Fonte de beta-sisterol que tem ação anti-inflamatória;
ü  Rico em carotenoides e antioxidantes;
ü  Possui ácidos graxos que auxiliam diretamente no funcionamento cerebral e protegem o sistema nervoso central;
ü  Possui ação revigorante diminuindo a sensação de estresse;
ü  O goji berry possui o fito nutriente cyperone que auxilia na saúde cardiovascular;
ü  O goji berry aumenta a capacidade do seu sistema imunológico;
ü  Auxilia no combate a celulite;
ü  Fonte de proteínas;
ü  Fonte de Betaína;
ü  Auxilia no funcionamento intestinal;
ü  Possui ação emagrecedora;
ü  Acelera o metabolismo;
ü  No goji berry é encontrado 19 aminoácidos e 21 minerais que auxiliam na formação das proteínas necessárias para uma existência saudável.




São tantos os benefícios que o goji berry pode nos trazer que seu consumo é incentivado em todo o mundo. As frutas do goji berry podem ser ingeridas junto com sucos, vitaminas, saladas, cozidos entre outras e também é encontrado em capsulas. Se quiser obter todos os benefícios do goji berry desidratado. Entretanto  recomenda-se o consumo de duas colheres de sopa por dia que possuem aproximadamente 100 calorias. Se optar pelo uso em capsulas fique atento e restrinja o consumo a 03 capsulas ou 600 mg dia. 

Se você fizer o uso exagerado do goji berry vai acabar ganhando e não eliminando peso. O goji berry pode também ser chamado de “Elixir da saúde e bem estar”.

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