Suco pós treino - Suco detox

suco detox é excelente para sua saúde,  e sua dieta, eu mesma tomo todos os dias, minha receita está disponível logo abaixo do vídeo, resolvi   disponibilizar este vídeo do  Andre Aben Athar  por adorar suas receitas, neste vídeo ele ensina uma excelente receita de suco detox utilizado por quem treina pesado na academia , no canal dele  mesmo tendo já um tempinhoo que ele não atualiza, você encontrará outras excelentes receitas de sucos detox.








Minha Receita de suco detox:



Uma folha grande de couve bem lavada.

Duas Rodelas de Abacaxi

Meia maça

Gengibre a gosto

Eu uso açúcar mascavo, a gosto, mas caso consiga beber sem açúcar ou adoçante melhor ainda,  mas nunca com açúcar branco.

400 ml de água(quando possível aumente para 500ml)



Bata bem no liquidificador e  beba, se não conseguir beber sem coar, pode coar, mas eu bebo sem coar.
Essa é só uma ideia de receita de suco detox, você pode inovar e modificar ao seu gosto , acrescenter um pouco de suco de limão nesta receita é excelente.


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