Suco pós treino - Suco detox

suco detox é excelente para sua saúde,  e sua dieta, eu mesma tomo todos os dias, minha receita está disponível logo abaixo do vídeo, resolvi   disponibilizar este vídeo do  Andre Aben Athar  por adorar suas receitas, neste vídeo ele ensina uma excelente receita de suco detox utilizado por quem treina pesado na academia , no canal dele  mesmo tendo já um tempinho que ele não atualiza, você encontrará outras excelentes receitas de sucos detox.

Não deixe de conferir também nesse outro post 6 receitas de sucos detox, e se preferir adquirir um  Manual Detox, detalhado e completo. Não deixe de conferir esse manual, ele é  super completo , onde você terá  conteúdos como:


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Vídeo da receita aqui e confira minha receita abaixo!


Minha Receita de suco detox:

suco pós treino


Uma folha grande de couve bem lavada.

Duas Rodelas de Abacaxi

Meia maçã

Gengibre a gosto

Eu uso açúcar mascavo ou adoçante Stévia, a gosto, mas caso consiga beber sem açúcar ou adoçante melhor ainda,  mas nunca com açúcar branco.

400 ml de água (quando possível aumente para 500ml)



Bata bem no liquidificador e  beba, se não conseguir beber sem coar, pode coar, mas eu bebo sem coar.
Essa é só uma ideia de receita de suco detox, você pode inovar e modificar ao seu gosto , acrescentar um pouco de suco de limão nesta receita é excelente.


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